Yoga al Borgo Rubens | Tutti i mercoledì 18.30-19.30
Per iniziare al meglio il nuovo anno Rubens, a partire da ottobre, tutti i mercoledì al Borgo si terranno speciali incontri di Yoga. Le lezioni saranno svolte da Alessandra Rito, psicopedagogista con un trascorso professionale di danzatrice, insegnante di Hatha yoga certificata alla Sivananda Vedanta Forest Academy con un’esperienza pluridecennale di formatrice. E’ autrice di un blog personale, un podcast e ha scritto due libri.
Il Borgo Rubens incontra Alessandra proprio grazie alla sua passione per l’insegnamento e la costante attenzione ai temi sociali e alla cura fisica e mentale della persona in difficoltà.
Il corso settimanale di Hatha yoga prevede un programma di pratiche finalizzate a:
- Migliorare la postura e l’elasticità;
- Ridurre gli effetti psico-fisici dello stress per un atteggiamento più equilibrato e propositivo nell’affrontare la complessità della vita quotidiana;
- Aumentare i livelli di concentrazione e potenziare le capacità attentive;
- Concedersi un momento di cura ed attenzione al sé.
QUANDO:
Tutti i mercoledì
Orario: 18.30-19.30
MERCOLEDì 2 OTTOBRE – lezione aperta di presentazione
DOVE:
Borgo Rubens
C.so Casale, 438/16 – Torino
Max 15 partecipanti
CONTRIBUTO:
Abbonamento 3 mesi:
165 euro Soci Rubens
180 euro Non Soci Rubens
INFO E PRENOTAZIONI:
Martina 350.9463051
info@associazionerubens.it
Oggetto: “Yoga”
Note generali:
Il corso è aperto a tutti, l’insegnante modulerà l’intervento a seconda dell’esperienza dei partecipanti e particolare attenzione sarà posta ai bisogni individuali. Le lezioni saranno svolte al chiuso nel salone con camino del Borgo Rubens. La natura circostante e la bellezza della location faranno da cornice al vostro percorso rigenerativo.
E’ necessario abbigliamento comodo e un tappetino antiscivolo.
